ヨガのＤＶＤを買ってからまもなく一ヶ月。 週に２・３回とコンスタントにやれているので、 どうやら肌にあったみたい。 空いた時間に手軽に自宅でできるのがよかった模様。 ＤＶＤには、 ２０分のショートプログラムと ６０分のメインプログラムが入ってい…